CAMP. DE ESPAÑA MEDIA DISTANCIA- POSADAS

CAMPEONATO DE ESPAÑA TRIATLON MEDIA DISTANCIA
(POSADAS)  CORDOBA
5º Posición Grupo 35-39

Esta prueba estaba marcada en el calendario desde principio de la temporada aunque durante un mes la descarte después del fiasco por el calor del Ican de Valladolid pero al final me volví a animar y creo que fue un gran acierto, los campeonatos de España son pruebas que me motivan de una manera especial y además me gustaría mejorar los dos 6º puestos conseguidos tanto en Calella 2012 como en Vitoria 2011 en mi grupo de edad.   Este año ya supere ese mejor puesto en un nacional con el 5º puesto conseguido en Pontevedra en el campeonato de Duatlón por lo que por mi cabeza rondaba la posibilidad de dar por fin el salto al pódium.
La verdad es que estas últimas semanas de entrenamiento han sido un poco extrañas por que aunque las sensaciones no eran las mejores e incluso costandome entrenar bastante algunos días, sin embargo los ritmos eran buenos.
                                            Saliendo de nadar, se hace estraño ver una salida sin neopreno
después de Castro procure recuperar bien durante unos días para realizar los últimos entrenamientos duros viernes, sábado y domingo anterior para luego recuperar a tope con algún toque.
A la dureza de la prueba hay que añadir el viaje, el ir sin la familia me hizo hacer un viaje relámpago junto con buenos amigos, salimos el sábado a las 7 de la mañana de Burgos, para llegar después de comer a Posadas donde tuvimos que ir a recoger dorsales y llevar la bici al pantano cercano de la Breña donde aprovechamos para nadar unos metros y así soltar un poco la musculatura de tantas horas de coche. El domingo madrugón a la 5 de la mañana para dejar el material preparado en la T-2  ir en un autobús de la organización hasta el pantano.
El agua del pantano estaba a 27º por lo que la natación se realizaría sin neopreno y ya desde la mañana se podía estar en manga corta sin ninguna sensación de frio. A las 8 de las mañana dieron la salida a la categoría elite, poco más tarde a las chicas y a las 8:15 nos la dieron a nosotros a los Grupos de edad.   Era la primera vez en la que nadaba en un triatlón sin neopreno y al estar el agua tan buena no tuve ni sensación al entrar, me coloque en un grupito y fui buena parte a pies y con buenas sensaciones, aunque el parcial creo que puede ser mejorado.
Saliendo de la zonas de boxes y comenzando el segmento de ciclismo
Hice una transición rápida y me coloque todo bien para centrarme en intentar hacer un bici fuerte, cojo como referencia a mi compañero de equipo Richy que había salido de nadar poco detrás mío y me centre en no perderla aunque por momentos tuve que apretar los dientes, el circuito bonito y entretenido, bastante rápido con 600 metros de desnivel donde un par de repechos fuertes hacían que las piernas se pusiera bien duras, donde intente controlar los watios pero sin obsesionarme y dejando que las sensaciones tambien me guiaran.  Al final de la bici casi 37 km/h mi mejor media en un triatlón.
Subiendo el repecho de Hornachuelos
Me bajo a correr y la temida temperatura y calor nos están dando una tregua y “solo hay 30º” afronto los primeros kilómetros con calma esperando ver cómo va entrando mi cuerpo después del esfuerzo de la bici, antes del km 1 nos juntamos mi compañero de equipo y yo y vamos haciendo carrera juntos cosa que se agradece mucho compartir esfuerzo , no voy tan suelto como en otras ocasiones pero puedo mantener un buen ritmo que llevo de principio al final, el circuito son 4 vueltas de 5 km por las calles de Posadas donde muchos vecinos están en la calle con mangueras y te mojan al pasar refrescandonos bastante y asi aliviar el calor que va subiendo poco a poco.
Vamos adelantando a varios triatletas y al no haber dorsales diferenciados por categoría y haber salido todos juntos no sabemos muy bien nuestra clasificación, por momentos pensamos que estamos en posiciones de pódium y con esa idea afrontamos los últimos km, poco antes de entrar en meta le comento a mi compañero que aunque entremos juntos en meta que pase el delante ya que me parece justo ya que ha llevado en buena parte de la carrera la iniciativa, así entramos en la recta final juntos pasando la línea de meta uno por detrás de otro con un gran tiempo de 4h:31:58sg. En estos metros finales me acuerdo de la entrada del Ironman del año pasado donde en la línea de meta estaba mi mujer y mi hijo con el que entre en brazos en meta y en mi mente esta con ellos en esos momentos.
La verdad es que la alegría de pensar que habíamos conseguido el pódium nos duro poco ya que nos dimos cuenta al poco tiempo que habíamos sido 4º y 5º y es que es bastante difícil controlar en este tipo de circuitos la posición exacta,  no obstante yo lo doy por muy bueno y me deja muy satisfecho, había conseguido mejorar los otros dos 6º puestos, aunque siempre te queda en la cabeza el pensar que quizás podría haber apretado más en algún segmento y haber estado más cerca del pódium.
(junto mis compañeros de equipo, el gran Filipo que consiguio el Subcampeonato de España en 55-60 y mi compañero de fatigas durante todo la prueba Richy)
Para rematar este intenso fin de semana vuelta a casa después de la entrega de premios, así que el Lunes estaba totalmente K.O.
Después de este esfuerzo doy por terminada mi temporada competitiva porque aunque el 22 de septiembre competiré en el Extreman de Menorca la idea inicial es ir a disfrutar a tope sin marcarme tiempos, watios ni nada parecido y buscar sensaciones aunque una vez con el dorsal puesto no se que pasara…..
En Datos.
5º Categoría Grpo de Edad 35-39.
Tiempo. 4 h:31 min: 59seg
Natación 1900 metros: Parcial; 72- Tiempo. 35:33
Bici 90 km: Parcial; 26 – Tiempo. 2:29:30
Run 21 Km: Parcial; 16 – Tiempo. 1:26:56
Diario de Burgos