TEMPORADA Y GRUPETA

Ya terminada la temporada me pongo a pensar sobre los resultados y como la he realizado, un año diferente pensado más por objetivos cercanos y de diferentes modalidades que me ha permitido mantener la motivación a tope durante todo el año.  Gran parte de la culpa de este buen año lo tiene la grupeta de entrenos algo fundamental para mi, además compartiendo objetivos mucho mejor para hacer entrenos conjuntos.  Respecto otros años he realizado cambios importantes, he incluido muchísimo trabajo de fuerza resistencia tanto de propio peso como especifico en los tres deportes, he realizado menos volumen pero con más intensidad y he descansado siempre que he considerado que era mejor descansar que entrenar sin volverme muy loco con los volúmenes generales como otros años.

Un año en el que me he encontrado realmente bien y con resultados que me han llenado de satisfacción,  es una evidencia que la constancia es uno de los parámetros más importantes para la evolución y este año  después de más de 12 temporadas seguidas sin lesiones ni parones importantes me he dado cuenta realmente del fruto de esa constancia.

maratonA nivel deportivo ha sido increíble estar en PODIUM absoluto de las pruebas de mi ciudad, carreras populares pero que he corrido muchísimas veces y que nunca pensé que sería capaz de estar disputando,  sufrir y disfrutar como lo hice en el IM de Vitoria y que en escasos tres meses estar en la pomada de la primera maratón de Burgos y sobre todo sentirme tan concentrado y maduro deportivamente.vitoriaAhora a pensar en una nueva temporada, la verdad es que es difícil repetir un año como este pero creo que lo importante es seguir aprendiendo y mientras tenga una grupeta lo de disfrutar y exprimirme está garantizado.