Ruta por la Sierra de Atapuerca

Poco a poco después de una temporadita de descanso activo voy entrando de nuevo en la dinámica del entreno, pensando ya en la próxima temporada y los siguientes retos. Estas semanas están siendo muy tranquilitas, algunas sesiones de fuerza, aprovechando que sigue haciendo muy buena para disfrutar de la bici y un poco de carrera a pie y  largos paseos correcaminando. Este pasado sábado hice un largo paseo correcaminando porDale que hay más …

31 octubre, 2011
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Subida San Millan

Este pasado domingo nos Juntamos Richard, Jaime y yo junto con el gran Curro (mi perro) que por cierto es una puta máquina para realizar una preciosa y exigente ruta. La idea era realizar la subida al San Millan el pico más alto de la provincia de Burgos y después ir hasta el Trigaza para descender por el camino forestal por un valle muy bonito hasta llegar al punto deDale que hay más …

26 septiembre, 2011
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Quebrantahuesos

Este pasado fin de semana fuimos a Sabiñañigo unos cuantos Tragaleguas (Roberto Cuesta, Ángel Barquín, Richard Badia, Javi Arce, Nacho Cabal, Samuel y el que escribe junto con miembros de la peña cicloturista burgalesa a participar en la mítica marcha Cicloturista Quebrantahuesos, para mi era la primera participación y la verdad es que no defraudo mis expectativas tanto por el ambiente de más de 8600 participantes como del recorrido de 200 Km. pasando porDale que hay más …

21 junio, 2011
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Semanas de entrenos

Este próximo sábado participare por primera vez en la marcha cicloturista QUEBRANTAHUESOS algo que siempre me había apetecido por conocerla ya que es de las míticas pero que por unos cosas u otras nunca había ido. En total son 205 Km. con 3500 de desnivel y aunque no he realizado nada demasiado especifico para ella ya que he seguido con la rutina de triatlón si que he procurado meter puertos enDale que hay más …

13 junio, 2011
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Sensaciones Triatleticas

Después de unas semanas de descanso tras la maraton he empezado con la dinámica de entrenos de triatlón, la verdad es que lo echaba mucho de menos y aunque correr y en concreto la maraton es un prueba especial para mí el entrenamiento de triatlón con tanta variedad me divierte mucho, estas semanas kilómetros y kilómetros de bici haciendo alrededor de 240 semanales cogiendo sensaciones en la piscina y laDale que hay más …

8 mayo, 2011
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VIENA, VAMOS QUE NOS VAMOS

Bueno, parecia que quedaba un monton de tiempo cuando lo planeamos por diciembre y mañana a las 9 cogemos el avión rumbo a Viena para correr este próximo domingo día 17 el maraton. Esta contando la del Ironman serán ya la cuarta.  Estas pasadas semanas han sido intensas de entrenos y sensaciones que siempre de unos años a otros van cambiando. Haciendo resumen voy contento y sobre todo satisfecho deDale que hay más …

14 abril, 2011
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Entrenos-Maraton

Con la semana pasada ya he terminado la fase de 3 semanas de carga de cara a la maratón. En estas semanas he realizado rodajes largos de hasta  casi 30 Km. y he aumentando la intensidad en las series 5 x 2000 y dos días 3 x 3000 y también he continuado con el test de Yasso realizándolo unas vez por semana(http://blog.corricolari.eu/2009/04/el-sorprendente-test-de-yasso-y-su.html). También he mantenido un día de piscina yDale que hay más …

24 marzo, 2011
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Camino del Maraton

Ya se ha pasado febrero y poco a poco se va acercando la maratón. 7 Semanas hasta el 17 de Abril donde correré mi cuarto maratón contando la del Ironman. Este mes de febrero he ido poco a poco metiendo más carrera y sesiones de series que tenía un poco abandonadas. Han caído varios entrenamientos de series largas como 4 x 2000 o 5 x 2000 y algún rodaje deDale que hay más …

28 febrero, 2011
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Pretemporada 2011

Bueno ya ha empezado un nuevo año y con el nuevos retos e ilusiones, este año aunque he competido algo en noviembre y diciembre me lo he tomado muy relajado y recargando Pilas, Durante las navidades aprovechamos para esquiar un poquito de cara al Campeonato de España de Triatlón de Invierno que este año se disputara en Reinosa el 29 de Enero. Una gozada disfruatar de la nieve en unDale que hay más …

11 enero, 2011
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Canicross San Adrian de Juarros

Este año hemos repetido participación en esta peculiar carrera. El correr en conjunto con el perro formando un equipo y por un recorrido tan bonito es algo especial y diferente a las carreras cotidianas. El día fue una pasada todo lo contrario al del año pasado en el que hacia malisimo, este año casi 15º una maravilla para nosotros pero un problema para los perros que acusan mucho el calor yDale que hay más …

13 diciembre, 2010
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