8º EN TRIATLON DE PAMPLIEGA

Hacia muchos años que no participaba en un triatlón Sprint,  el de Pampliega era al lado de Burgos y me apetecia como cierre del año de tri.  Desde Medina he entrenado poco y sobre todo haciendo lo que me apetecía.  La semana anterior a este tri, el lunes un toke de carrera 8 km acabando a 3:25 el Miercoles unas series en piscina 5 x 100 a 1:35 y 8 x 50 a tope para coger ritmo y una salida en bici con un par de cambios.  La verdad es que me encuetro bien estas semanas y con buenos ritmos a pesar de llevar semanas sin entrenar mucho.
Ya en matería el dia salio feo, fresco y con algo de lluvia aunque luego aguanto. En la linea de salida unos 70 participantes y la verdad es que el rio Arlanzón tampoco daría para muchos más.  El Agua fria, caliento bien y me coloco en la primera fila, salgo a tope los primeros 200 metros y luego cojo mi hueco, la natación se me hace corta y salgo el 14º, transición rapidisima aunque con cagada al ponerme las zapatillas, se me salta la goma y tardo un poco en atinar y es lo justo para que se me vaya un poco más el grupo de cabeza que luego por momentos lo tuvimos al alcance, me junte con otros 6 y no habia ni mucho entendimiento ni muchas fuerzas y al final en el km10 en un repecho tiro para adelante en principio con otro pero luego se me va y me quedo solo a 10 km de la transición y me toca hacerlo a modo crono pero la verdad me encuentro con fuerza en todo momento y no me guardo nada para correr, en bici he andado bastante este año y he dado un saltito.  Me bajo a correr el 10º, y cojo un ritmo inicial fuerte pero llevadero, miro para atras y viene uno muy rápido que me adelanta en km 1,5 y yo hago lo mismo con otro al poco tiempo. hacia el km 2,5 me entra flato y tengo que bajar mucho el ritmo, miro para atras y llevo mucho tiempo al 11º y estoy tranquilo, en el giro me recupero y empiezo a correr a buen ritmo y veo que al 9º le estoy recortando mucho y 1 km de meta lo cojo el 8º mira para atras y yo sigo fuerte y pienso que no le voy a poder coger por poco, me pongo a tope y el cuerpo responde al 100% cada vez le tengo más cerca y a 200 metros de la meta le alcanzo y le paso, entrando en meta finalmente 8º y muy contento además animado por mi mujer y mi pequeño que más se puede pedir.

En Datos
Agua. 14 parcial
Bici  9 Parcial
Carrera. 7 Parcial
8º en Meta