• Resumen de 2018 –  UN BUEN AÑO.
  • ENTRENAMIENTOS MARATON
  • ENTRENAMIENTO MEDIO IRONMAN
  • ENTRENAMIENTO CRUZADO / 3º VET CROSS DE CARCEDO
  • CARRERA DEL AJO, CASTROJERIZ  4º VET

Crisis de los 40

Esta es mi reflexión personal pero creo que muchos/as estais pasando por algo similar. Algunos años por estas fechas me viene la desmotivación, falta de ilusión, además creo que estoy en la famosa crisis de lo 40 que aunque no la he dado importancia en un principio si que me esta afectando en los últimos meses, preguntas que me hago sobre la vida y pensar que en el mejor deDale que hay más …

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7º en CROSS FELIX HERNANDO

De nuevo nos ponemos en marcha con este Cross, un clásico del calendario burgalés.  Semanas no muy especificas de carrera pero con algún toque como cambios de 30″ y de 1´a ritmo fuerte, sesiones de fuerza trabajando este año de manera mucho más especifica, natación con sesiones ya de cerca los 3000 metros y bici arrancando poco a poco y trabajando sobre todo la cadencia. Lo peor de estas semanasDale que hay más …

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NUEVA TEMPORADA

Arranca una nueva temporada, nuevos retos, nuevas ilusiones y siempre pensando en mejorar esa es motor que hace que sigamos esforzándonos en cada entreno y aprendiendo nuevos técnicas y entrenamientos. Creo que todos cada año empezamos con estas ilusiones renovadas. Este año he decidido dar un cambio a mis entrenos como búsqueda de nuevas motivaciones y como otro aprendizaje más.  Después de mucho meditarlo decidí no hacer la maraton deDale que hay más …

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9º Abs /2º Vet, CROSS CARCEDO

Después de Fromista unos días de descanso y de nuevo las ganas de entrenar este año no desaparecían, la próxima elegida y nuevo cambio de tercio fue el Cross de Carcedo, una prueba organizada de una manera genial, con carácter solidaria con una gran recaudación para el ELA y con la que colaboro con mi empresa y me apetica mucho estar, además así llevar a mi peque a que tambiénDale que hay más …

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17ºAbs /6º Vet TRIATLON SPRINT FROMISTA

Después de correr en Medina descanse unos días y continúe entrenando motivado, este año las ganas de machacar me han acompañado durante muchos meses, así que decidí ir a correr el Tri de FROMISTA. Modo Sprint sin draff,  cambio de tercio completamente una prueba muy bien organizada y con un gran nivel de participantes. Las semanas previas un poco de entrenos cañeros, muy cortos pero con mucho ritmo y pocoDale que hay más …

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16º HALF MEDINA RIO SECO 5º VET.

Después del Ironman me he recuperado bastante bien y a las dos semanas de un poco de descanso activo ya tenia ganas de nuevo de seguir entrenando y incluso pensaba en competir.   Quedaba mucho verano por delante y me daba pena no aprovechar todo el trabajo realizado para Vitoria. Así que me prepare un bloque de 3 semanas para estar motivado y hacer el Medio Ironman de Medina Rio Seco,Dale que hay más …

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IRONMAN VITORIA 9:36:37

El año pasado me quede con una sensación extraña después de terminar este mismo IM, por un lado estaba muy contento por haber podido superar una gran crisis en la carrera a pie y terminar disfrutando con fuerza después de darle un vuelco al malestar que lleve muchos km corriendo pero también sabiendo que en circunstancias normales podría haber rendido mucho mejor, así que después de terminar la temporada 2016Dale que hay más …

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HIPOXIA INTERMITENTE

Sobre Noviembre del año pasado fui a una charla de Alberto García Bataller en Palencia sobre entrenamiento de Hipoxia Intermitente, durante meses lo estuve dando vueltas e informándome sobre tema pero al no tener ningún centro en Burgos me ha hecho meditarlo aún más por que el desplazarme a otra ciudad es un gran esfuerzo sobre todo de tiempo.  Al final después de mucho pensarlo y como soy un culoDale que hay más …

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BILBAO TRIATLON 10º VET. 45º GENERAL

Pasan las temporadas y parece que fue ayer cuando se hizo la primera edición en la que participe y esta ya es la séptima. Es una prueba que me gusta, bien organizada y con unos circuitos chulos, lo peor el agua, este año de nuevo muy fría, las lluvias de los días anteriores hacia que la ría bajara con mucha corriente y con apenas 13º que de nuevo hizo elDale que hay más …

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IV HALF SEVILLA

La excusa no era otras que visitar Sevilla, parece mentira pero nunca antes había ido y me apetecía mucho.  Un viaje en familia y con el grupo de entreno era una magnifica ocasión para aprovechar a hacer turismo y ya de paso conocer una nueva prueba, además al ser festivo en Castilla y león el lunes podríamos aprovechar un día más. La prueba se desarrolla en la dársena del GuadalquivirDale que hay más …

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