EMPEZAR LA CASA POR EL TEJADO

Estos días navidad plagadas de San Silvestres pensé en ir alguna carrera popular con idea de pasar la mañana que corriera mi niño y ya de paso correr yo,  la San Silvestre de Nochevieja nos fuimos a la de Tardajos una carrera muy popular y familiar pero era justo lo que buscaba ya que otros años había llevado al peque a la de Burgos y la verdad la aglomeración de gente no me deja disfrutar mucho ya que es toda una odisea dejar al niño en la salida y peor aún recogerlo donde los padres nos volvemos locos y se pasan nervios cuando no encuentras a tu hijo entre tanta gente. Tardajos al ser un pueblo pequeño paso una buena mañana jugando con los niños sin tener los padres ninguna preocupación, en esta San Silvestre también había una carrera popular para los padres en la que al final y una vez puesto el dorsal me pegue un buen calentón haciendo tercero (primero de mis errores)  solo 2.5 km pero aún ritmo (sobre 3:28) que aunque lo lleve con facilidad en esta distancia mi cuerpo hacia muchos meses no conocía.

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El día 5 fuimos al Cross de reyes de Melgar, otra prueba popular con un circuito que me gusto mucho, primero le toco a Samu ya en pre benjamines y 400 metros todo un reto para él y que lo realizo muy bien.

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La carrera popular nos juntaron a varias categorías, calenté bastante bien con fuertes progresivos ya que solo eran 3 km de carrera, de nuevo con el dorsal me puse en modo combate y el ritmo de nuevo fuera de lugar para como estoy ahora pero pasándomelo muy bien, mire el reloj y primer km 3:24, nos quedamos en cabeza cuatro  y el ritmo subió haciendo el segunda km 3:22 y en el ultimo aun más rápido y a falta de 400 metros en un pequeño repecho hice un cambio de ritmo y CRAK, sentí un fuerte dolor en la zona del gemelo pensé que tenía que parar pero aunque medio cojo conseguí  terminar segundo y con rotura de fibras en el SOLEO que me tendrá como poco dos o tres semanas parado.

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Así que creo haber aprendido la lección, la casa se tiene que hacer por los cimientos y yo la he empezado  por el tejado,  son carreras populares pero con el dorsal todos queremos dar nuestras mejor versión y para pruebas tan explosivas quizás de caja vamos muy bien porque nunca paramos y además estamos descansados por que el volumen estos meses son bajos pero la musculatura esta sin tono y pueden pasar estas cosas, así que mis Reyes me han traido estar castigado unos semanas sin poder entrenar.

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