ENTRENAMIENTO IRONMAN

11 septiembre, 2018

Angel Barquín, consiguió ayer ser 17º Vet en el Ironman de Wales, una prueba muy dura por sus desniveles + 2500 en bici y +500 en la maraton, hizo un tiempo total 10:57 quedando el 106 absoluto de 1980 participantes. Para la preparación especifica hemos realizado un periodo de aproximadamente 12 semanas aunque el trabajo ha sido continuo durante todo la temporada con alguno objetivos secundarios para ir creando estimulo. Dale que hay más …

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Preparación Medio Ironman con Hipoxia

31 agosto, 2018

Preparación de entrenamientos y HIPOXIA  y  de Alberto Aparicio para medio IRONMAN de BUELNA con adaptación de sesiones a Objetivo QUE SE HA CONSEGUIDO: mejores recuperaciones, mayor VO2MAX, pulso mas bajo. RESULTADO. FINISHER CON 4:58,

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