7 peores hábitos post-entrenamiento

26 abril, 2020

7 peores hábitos post-entrenamiento ciclistas, corredores y triatletas   Las acciones en las horas posteriores al entrenamiento mejoraran los efectos o restaran.  Muchos atletas ponen gran énfasis en completar entrenamientos de alta calidad, pero muchas veces descuidamos el post-entreno. Aquí hay 7 de los errores más comunes post-entrenamiento que puedes hacer. Fallar en la hidratación Podemos debatir si debes priorizar la alimentación después de un entrenamiento (depende de la duraciónDale que hay más …

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CHARLA VALORES DEPORTIVOS

20 noviembre, 2019

Los valores del deporte tendremos que ir a hablar en la Universidad de Burgos, organizado por el Club Balonmano Burgos y que ha pensado en mi para ser uno de los ponentes. Me hace bastante ilusión por que es uno de los pilares en cualquier facete en mi vida y es algo que como preparador/director me gusta inculcar junto con una buena dosis de motivación.

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