CARRERA DEL AJO, CASTROJERIZ 4º VET

Dicen que al cuerpo hay que darle un buen impacto para desperezarse después del Ironman.  Pues dicho y hecho,  aprovechando que íbamos a pasar el día al bonito pueblo de Castrojeriz aproveche a inscribirme a su carrera popular, primero los menores por categorías donde corrió mi pequeño y después la absoluta,


sobre un circuito urbano con un par de buenas subidas y al que se le daban dos vueltas para completar un total de casi 5 km.  Desde finalizar el Im solo he  corrido 2 días 20 minutos y además con alguna molestia así que calenté bien y sale con la idea de que el cuerpo me marcara el ritmo,  la salida fue muy rápida y yo como siempre de menos a más, la verdad me encontré bastante bien aunque sin muchas chispa fui capaz de mantener un ritmo bastante cercano a 3:30,  al final en meta 12 de la general y 4º de veteranos