9º Abs /2º Vet, CROSS CARCEDO

Después de Fromista unos días de descanso y de nuevo las ganas de entrenar este año no desaparecían, la próxima elegida y nuevo cambio de tercio fue el Cross de Carcedo, una prueba organizada de una manera genial, con carácter solidaria con una gran recaudación para el ELA y con la que colaboro con mi empresa y me apetica mucho estar, además así llevar a mi peque a que también pasara la tarde corriendo y disfrutando del ambiente.

 

En Carcedo ya estuve hace dos años así que tenia referencias de tiempos del circuito pero con apenas entrenamiento de carrera específicos. Mi ritmo de refencia era 3:43 que fue el que hice la otra vez, hay que tener en cuenta que tiene una buena subida en el km 4 de los 7,5.  La semana anterior unos 5×500 a tope el martes que quizá me pase (1:35) rec 2 min.)  por qué me dejaron las patas como tablas unos días pero viendo el resultado creo que me dieron un punto increíble. Al final a 3:32 de media encontrándome súper regular haciendo la carrera de menos a más y entrando en el TOP 10 y 2º de Vet y disfrutando de correr rápido y más cuando no te lo esperas y tampoco lo había entrenado nada especifico,