ENTRENAMIENTO CRUZADO / 3º VET CROSS DE CARCEDO

29 septiembre, 2018

Mucho se habla del entrenamiento cruzado, yo he leído de todo, estudios que dicen que es beneficioso y otros que dicen que para correr rápido hace falta correr mucho. Mis conclusiones con mi propia experiencia es que a mi me funciona muy bien, como ejemplo es esta carrera de Carcedo, que con una buena cuesta en el km4 fui capaz de correrla a 3:38 sin hacer una sola serie enDale que hay más …

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Entrenamiento Hipoxia para MONT BLANC

21 septiembre, 2018

Preparación de Jon para su escalada al Mont Blac. Este año no habia podido entrenar mucho asi que le preparare un mixto en 6 semanas de acondicionamiento y aclimatación.   Estas son sus sensaciones El Mont Blanc no lo pudimos hacer por problemas técnicos Pero el resto de actividades en altura entre 3500 y 4000 y pico, fue bien Las recuperaciones eran muy rápidas y eso permitió compensar la faltaDale que hay más …

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ENTRENAMIENTO IRONMAN

11 septiembre, 2018

Angel Barquín, consiguió ayer ser 17º Vet en el Ironman de Wales, una prueba muy dura por sus desniveles + 2500 en bici y +500 en la maraton, hizo un tiempo total 10:57 quedando el 106 absoluto de 1980 participantes. Para la preparación especifica hemos realizado un periodo de aproximadamente 12 semanas aunque el trabajo ha sido continuo durante todo la temporada con alguno objetivos secundarios para ir creando estimulo. Dale que hay más …

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ENTRENAMIENTO CON HIPOXIA INTERMITENTE

10 septiembre, 2018

Qué es hipoXiaBURGOS hipoXia es un innovador entrenamiento en altura basado en la hipoxia intermitente . Gracias a la tecnología, seguridad y control que incorpora, hipoXia pondrá a tu alcance los enormes beneficios de la altitud, adaptándolos a tus necesidades de forma personalizada para que obtengas el máximo rendimiento y alcances tus objetivos en poco tiempo. Para quién está indicado hipoXiaBURGOS – Para deportistas de cualquier nivel que quieran superarseDale que hay más …

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