17ºAbs /6º Vet TRIATLON SPRINT FROMISTA

Después de correr en Medina descanse unos días y continúe entrenando motivado, este año las ganas de machacar me han acompañado durante muchos meses, así que decidí ir a correr el Tri de FROMISTA. Modo Sprint sin draff,  cambio de tercio completamente una prueba muy bien organizada y con un gran nivel de participantes.

Las semanas previas un poco de entrenos cañeros, muy cortos pero con mucho ritmo y poco más porque apenas hubo tiempo de Medina a este.

La natación en el Canal de Castilla con neopreno, haciéndola al 120% con el corazón en la boca desde los primeros metros pero con la sensación de poder aguantar ese ritmo, al final ritmo de 1:27/100 y salir en el parcial 28º, hago la transición a tope, salgo con la bici y los primeros km me cuesta coger ritmo, me pasan unos cuantos me agobio un poco me veo aún con el pulso a tope ese esfuerzo inicial tan explosivo de la natación me cuesta recuperarlo,  pero sobre el km 5 empiezo a ir mucho mejor.
 
Transporte a la salida, en primera clase

  Miro de reojo los watios pero casi prefiero ni mirar por qué voy a tope continuamente sobre un circuito muy plano y con apenas aire que me hacen marcar una media de 40.2 en mi Garmin, record para mí en una prueba.


Me bajo a correr con la idea de darlo todo en los 5 km pero con la incertidumbre de cómo ira el cuerpo después de los dos sofocones que llevo, salgo tranquilo cogiendo ritmo pero me pongo rápidamente sobre 3:35 y ya de ahí no bajaría en ningún momento marcando 6º mejor parcial y alcanzando la 17º posición final que dado el nivelon de la prueba me hace estar muy contento.  La pena fue que por muy poco no ganamos por equipos, algo que sobre el papel y viendo el nivel parecía algo imposible habíamos conseguido casi realizarlo al quedar 2º.

Equipazo en toda regla

El competir tambien te hace ir a sitios que quizas de otra manera nunca conoceria y si es en familia mucho mejor.

Datos.  17º General 6º Vet.
750 m. 28 º Parcial Nadando 1:27 /100
27 km. 22º Parcial Bici 40.2 km/h
5 km. 6º Parcial Corriendo 3:35 min/km