• CARRERA DEL AJO, CASTROJERIZ  4º VET
  • DE NUEVO EN IM VITORIA
  • 8º GRUPO 40-44 CAMP. ESPAÑA MD GUADALAJARA
  • 14º // 4º VET 1 EN TRI JUARROS DE VOLTOYA
  • 2º 10 Km BUI3 Puentedura

Entrenamiento Hipoxia para MONT BLANC

Preparación de Jon para su escalada al Mont Blac. Este año no habia podido entrenar mucho asi que le preparare un mixto en 6 semanas de acondicionamiento y aclimatación.   Estas son sus sensaciones El Mont Blanc no lo pudimos hacer por problemas técnicos Pero el resto de actividades en altura entre 3500 y 4000 y pico, fue bien Las recuperaciones eran muy rápidas y eso permitió compensar la faltaDale que hay más …

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ENTRENAMIENTO IRONMAN

Angel Barquín, consiguió ayer ser 17º Vet en el Ironman de Wales, una prueba muy dura por sus desniveles + 2500 en bici y +500 en la maraton, hizo un tiempo total 10:57 quedando el 106 absoluto de 1980 participantes. Para la preparación especifica hemos realizado un periodo de aproximadamente 12 semanas aunque el trabajo ha sido continuo durante todo la temporada con alguno objetivos secundarios para ir creando estimulo. Dale que hay más …

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ENTRENAMIENTO CON HIPOXIA INTERMITENTE

Qué es hipoXiaBURGOS hipoXia es un innovador entrenamiento en altura basado en la hipoxia intermitente . Gracias a la tecnología, seguridad y control que incorpora, hipoXia pondrá a tu alcance los enormes beneficios de la altitud, adaptándolos a tus necesidades de forma personalizada para que obtengas el máximo rendimiento y alcances tus objetivos en poco tiempo. Para quién está indicado hipoXiaBURGOS – Para deportistas de cualquier nivel que quieran superarseDale que hay más …

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CARRERA DEL AJO, CASTROJERIZ 4º VET

Dicen que al cuerpo hay que darle un buen impacto para desperezarse después del Ironman.  Pues dicho y hecho,  aprovechando que íbamos a pasar el día al bonito pueblo de Castrojeriz aproveche a inscribirme a su carrera popular, primero los menores por categorías donde corrió mi pequeño y después la absoluta, sobre un circuito urbano con un par de buenas subidas y al que se le daban dos vueltas paraDale que hay más …

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DE NUEVO EN IM VITORIA

De nuevo en VITORIA, el año pasado otra vez me dije que no volvería y otra vez me veo en la línea de salida,   salir de la zona de confort es lo que me motiva y me hace entrenar intensamente. Este año con cambios en los entrenamientos de la mano de Toño Fernández que me ha ayudado a perfilar aspectos y a trabajar algunas cosas que si me autoentreno esDale que hay más …

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8º GRUPO 40-44 CAMP. ESPAÑA MD GUADALAJARA

Uno de los Objetivos del año era este campeonato,  meses de entrenamientos  buscando circuitos similares y un buen punto de forma, encajando tambien hipoxia intermitente  como parte de la preparación, gracias a ella he podido recuperar mejor entre sesiones, descansar más y tener un puntito extra, nuevas tecnicas que aportan un extra en la preparación y además se puede hacer en BURGOS. En este triatlón ya participe en el añoDale que hay más …

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14º // 4º VET 1 EN TRI JUARROS DE VOLTOYA

En la localidad Segoviana de Juarros de Voltoya abría la temporada de triatlón en Castilla y León, hasta dicho localidad nos desplazamos cuatro miembros de la marea amarilla,  tarde fría y con mucho aire que no invitaba para nada a meterse en la presa para hacer el segmento de natación, en la linea de salida 200 inscritos. El primer sector sobre 1300 metros a dos vueltas, el agua a 17Dale que hay más …

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2º 10 Km BUI3 Puentedura

Después de las pruebas de Invierno- Primavera un mes centrado a tope en entrenar para Camp. España de Guadalajara 26 DE MAYO,   como preparación metiendo un 10 km  en una semana con bastante caña donde he entrenado muchas series específicas tanto de bici como de carrera.  El 10 Km elegido una prueba de las populares los BUITRES (Puntedura a Ura) el año pasado se suspendió y este año de nuevoDale que hay más …

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